Relaxace pomůže i s hubnutím.

Pro mnohé ženy je snaha o zhubnutí celoživotní boj. V pubertě (a dnes již čím dál dříve) se objevují první případné nespokojenosti se svým vzhledem, stavbou těla, jeho (ne)souměrností, vzhledem kůže, vlasů, nehtů a tak dále. Někdy se jedná jen o drobné pocity nejistoty, které vymizí časem, když si dospívající zvyknou na všechny proměny, jimiž postupně prochází. U některých, většinou spíše citlivějších lidí, kteří bývají mnohdy vystaveni nepříjemným vlivům okolí, dochází ale k tak silnému rozporu se sebou samým, že se tito lidé všemi možnými metodami snaží o utvoření svého těla do vysněné podoby.

A mladí lidé jsou schopní využít všech možných i nemožných prostředků. Váha nás ženy ovlivňuje v životě zásadně. I když budete dlouhodobě pracovat na svém sebe přijetí, nic se nevyrovná pocitu, kdy máte na sobě oblečení ve vámi zvolené velikosti a spokojeně se díváte do zrcadla. K hubnutí se dá použít řada postupů, některé jsou rozumnější, jiné méně. Také se stává, že se lidem na spoustu let připletou do cesty poruchy příjmu potravy, které vám mohou zásadně pocuchat či dokonce zničit život.

Pokud jste se rozhodli pro zdravou cestu založenou na pravidelném pohybu, přiměřeném množství stravy složené hlavně z primárních potravin a odpovídající principu kalorického deficitu, omezení alkoholu, cigaret i kofeinu, pak máte největší šanci na dlouhodobý úspěch. Žádná z těchto snah by ale nepadla na úrodnou půdu, pokud byste neupravili přiměřeně i svůj spánkový režim a psychický stav. Oboje jsou často našimi zavilými protivníky, protože na spánek „nemáme dost času“, ničíme si jej modrým světlem, nezdravou stravou i starostmi. Psychické rozpoložení je zase vzhledem k množství povinností, kterým musíme denně čelit, úplně pochopitelné. A právě psychickou pohodu a podporu hubnutí v sobě dokáží spojit lymfatické masáže Plzeň.